BJJ Gi vs No-Gi: Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς;

Μία από τις πρώτες αποφάσεις που καλείται να πάρει κάθε ασκούμενος του BJJ είναι αν θα προπονείται με Gi ή No-Gi. Και τα δύο έχουν τα πλεονεκτήματά τους, και τα δύο θα σας κάνουν καλύτερους παλαιστές (grapplers) και και τα δύο διαθέτουν αφοσιωμένες κοινότητες. Ποιο όμως είναι το κατάλληλο για εσάς; Ας το αναλύσουμε.

Τι είναι το Gi BJJ;

Το Gi BJJ (που ονομάζεται επίσης "Jiu-Jitsu με κιμονό") περιλαμβάνει προπόνηση με παραδοσιακή στολή — το σακάκι Gi (κιμονό) και το αντίστοιχο παντελόνι. Το Gi προσθέτει ένα επίπεδο πολυπλοκότητας στο παιχνίδι, καθώς τόσο εσείς όσο και ο αντίπαλός σας μπορείτε να πιάσετε το ύφασμα, ανοίγοντας έναν ολόκληρο κόσμο από πνιγμούς με το κολάρο, λαβές στα μανίκια και guards με το πέτο που απλώς δεν υπάρχουν στο No-Gi.

Τα Gi της Vorix Sport είναι ειδικά κατασκευασμένα από κορυφαία, αυθεντικά υλικά — σχεδιασμένα για αθλητές που παίρνουν την προπόνηση με Gi στα σοβαρά, από τη λευκή έως τη μαύρη ζώνη.

Τι είναι το No-Gi BJJ;

Η προπόνηση No-Gi γίνεται με rash guard και σορτς ή κολάν — χωρίς κιμονό. Χωρίς ύφασμα για λαβές, το παιχνίδι γίνεται πιο γρήγορο, πιο ολισθηρό και βασίζεται περισσότερο στον έλεγχο σώμα με σώμα μέσω underhooks, overhooks και κλιντς. Οι λαβές στα πόδια (leg locks) είναι επίσης πιο συνηθισμένες στους κανόνες αγώνων No-Gi, όπως το ADCC.

Βασικές διαφορές: Gi vs No-Gi

Τι πρέπει να επιλέξετε ως αρχάριοι;

Οι περισσότεροι προπονητές προτείνουν να ξεκινήσετε με προπόνηση Gi. Δείτε γιατί:

• Ο πιο αργός ρυθμός δίνει στους αρχάριους περισσότερο χρόνο να σκεφτούν και να μάθουν την τεχνική
• Οι λαβές στο Gi σας μαθαίνουν να ελέγχετε και να ελέγχεστε — μια θεμελιώδης δεξιότητα
• Πολλές θεμελιώδεις θέσεις και υποταγές μεταφέρονται και στο No-Gi
• Το Gi "επιβραδύνει" τους πιο έμπειρους αντιπάλους, εξισώνοντας τους όρους του παιχνιδιού

Μπορείτε να προπονηθείτε και στα δύο;

Απολύτως — και πολλοί κορυφαίοι grapplers το κάνουν. Η προπόνηση και στο Gi και στο No-Gi σας καθιστά έναν πιο ολοκληρωμένο αθλητή πολεμικών τεχνών. Η προπόνηση στο Gi χτίζει τεχνική ακρίβεια, ενώ το No-Gi χτίζει αθλητικότητα και ταχύτητα. Μαζί, συμπληρώνουν το ένα το άλλο τέλεια.

Τι εξοπλισμό χρειάζεστε;

Για Gi: Ένα ποιοτικό BJJ Gi (όχι Gi για Judo ή Karate), ζώνη και προαιρετικά ένα rash guard από μέσα.
Για No-Gi: Ένα εφαρμοστό rash guard, σορτς BJJ ή κολάν και μασελάκι.

Στη Vorix Sport, προσφέρουμε κορυφαία Gi και rash guard κατασκευασμένα από αυθεντικά υλικά — όλα όσα χρειάζεστε και για τις δύο πειθαρχίες.

Συχνές Ερωτήσεις

Ε: Είναι το No-Gi ευκολότερο από το Gi;
Α: Όχι ευκολότερο — απλώς διαφορετικό. Το No-Gi είναι πιο γρήγορο και πιο απαιτητικό σωματικά, ενώ το Gi ανταμείβει την τεχνική ακρίβεια. Και τα δύο έχουν μια απότομη καμπύλη εκμάθησης.

Ε: Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα BJJ Gi για προπόνηση No-Gi;
Α: Όχι — το No-Gi γίνεται με rash guard και σορτς. Το Gi προορίζεται μόνο για προπόνηση Gi.

Ε: Ποιο έχει περισσότερες διαθέσιμες διοργανώσεις;
Α: Και τα δύο έχουν πολλές ευκαιρίες για αγώνες. Οι αγώνες Gi (τύπου IBJJF) είναι πιο ευρέως διαθέσιμοι παγκοσμίως, αλλά οι διοργανώσεις No-Gi αναπτύσσονται ραγδαία.

Τελικό Συμπέρασμα

Αν είστε αρχάριοι — ξεκινήστε με Gi. Αν είστε έμπειροι και θέλετε να αγωνιστείτε σε διοργανώσεις submission-only ή MMA — εντάξτε το No-Gi στην προπόνησή σας. Αν θέλετε να γίνετε ο καλύτερος grappler που μπορείτε — προπονηθείτε και στα δύο.

Όποιο δρόμο κι αν επιλέξετε, η Vorix Sport διαθέτει τον κορυφαίο εξοπλισμό για να υποστηρίξει το ταξίδι σας.